• 心職涯粉絲團

【教練選讀】情緒也是種成本,別忘了保留能量才能創造價值



導火線指的是激發負面情緒的事件,我們推入「戰或逃」/ 「求生存」區域。


👀人是會對危險提高警覺, 我們每天都會遭遇許多不同程度的導火線。

💣對付導火線的黃金原則是:「愈是忍不住想做的事,愈要忍住」,亦即要控制反擊的衝動。 💣控制導火線的第一步, 是要注意到自己被「觸發」時產生的感覺,才能不被當時的情緒牽著鼻子走。 💣當我們感覺受到威脅時本能地反擊,但不經思考的行動可能會造成傷害 。 💣我們在情緒上的主要需求是安全感,以及感覺被人重視,當我們覺得自己的價值受到越多威脅,就會花愈多精力去捍衛它,於是剩下愈少的能量來創造價值。 💣有安全感的領導人,才有餘力投資在幫助他人成長,創造更大的價值,讓公司更加成功。

—— 📚教練精選《這樣work才work》

19 次瀏覽