心理學家估計我們大概平均每天有6萬個想法。那就相當於醒著的時間裏，每小時有3750個想法，有趣的是，我們每天產生的6萬個想法裡，95%-98%會在接下來的一天，在接下來的一天重複，我們每天和接下來的一天的想法中，只有2%-5%是不同的。
這就意味著我們傾向於有一些的習慣性的想法，會保持同樣的思維模式，並且保持在一個“思想凹槽”中。我們甚至都沒有注意到我們反反覆覆想著同樣的事，不會停下來反思我們腦中，日復一日充斥著什麼樣的想法。
我們的生活會進入一定的模式，我們似乎沒有辦法擺脫掉，這沒什麼奇怪的。你有沒有想過可能是你的思想，想要對你生活中反覆出現不好的模式負責，例如：你的思維模式要完全對你現有的個人品牌形象負責。因此，如果你想要傳播你想要的個人品牌，你可能需要改變你的思維模式，以便獲得不同的結果。
簡而言之，這裡有一個因果關係在起作用。你的思想是原因，你的事業，你的生活，你的關係，還有你的個人品牌是結果。
如果你想要改變結果 —— 產出的東西 —— 你必須改變原因 —— 你的思想，不是嗎？思想用語言展現出來，語言用行動展現出來，行為發展成習慣，習慣強化在個性中。
因此，小心關注思想及其走向，有什麼思想，就會成為什麼樣的人。
——📚摘自《三步打造你的個人品牌》